Desporto

Pilates

Pratique exercícios de resistência combinados com técnicas respiratórias que integram este método, excelente para trabalhar a flexibilidade, a tonificação muscular e a concentração. As aulas são exclusivas para associados Montepio e já estão abertas as inscrições para setembro.

Pilates combina alongamentos com técnicas respiratórias com o objetivo de fortalecer os músculos que envolvem e suportam a coluna vertebral.

Melhorar a postura e a respiração, aumentar a concentração, diminuir o stress e estimular maior conexão entre o corpo e a mente, são alguns dos benefícios que resultam desta prática.

Local e hora do encontro: Ginásio Castilho 5, atmosfera m Lisboa | segundas e/ou quartas-feiras, às 13h15.

Inscreva-se

Informação

Data:04.set

Hora:13h15

Duração:45 minutos

Distrito:Lisboa

Preço:20€/mês (1 aula por semana) / 25€ (2 aulas por semana)

Inscrições até:31.ago

Referência:8039/17

Mais info

Morada:atmosfera m Lisboa | Rua Castilho, nº 5, 1250-066 Lisboa

Formulário de inscrição

A pré-inscrição permite fazer uma reserva no evento pretendido que será confirmada após contacto da Associação Mutualista Montepio para formalização da sua participação.

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