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Pilates no atmosfera m Lisboa

Prepare-se para viver 2025 com mais consciência corporal, leveza e bem-estar! Inscreva-se nas aulas de Pilates, uma prática recomendada por especialistas e reconhecida por transformar o seu corpo e a sua saúde muito além do tempo em aula.

O Pilates oferece diversos benefícios aos seus praticantes, como correção postural, aumento da flexibilidade, fortalecimento abdominal, redução de dores lombares e prevenção de lesões. Sob a orientação da professora Lúcia Gomes Nunes, as aulas incluem exercícios focados em postura, flexibilidade e equilíbrio, sempre com atenção à precisão e concentração.Além de fortalecer o corpo – melhorando a postura, aliviando tensões musculares e aumentando a mobilidade articular –, o Pilates promove bem-estar mental, trazendo calma e equilíbrio. Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, as aulas são adaptadas às necessidades individuais, garantindo segurança e resultados eficazes.

 

Destinatários: Associados a partir dos 18 anos.

Local e hora do encontro: Atmosfera m Lisboa, Rua Castilho, n.º 5 | Segundas e quartas-feiras em dois horários: 12h15-13h15 e 13h15-14h15.

Responsável pela atividade: Joana  Mendonça | 960064410
Horário para contacto: entre as 9h00 e as 18h00

Inscreva-se

Informação

Data: até 31.dez.2025

Hora:segundas e quartas, 12h15-13h15 ou 13h15-14h15

Duração: 1h00

Distrito: Lisboa

Localidade: Lisboa

Preço:32€ mensais + 15€ Seguro anual

Inscrições até: 31.dez.

Mais info

Morada:atmosfera m Lisboa, Rua Castilho, n.º 5

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