Março 31, 2020
Covid-19 | A saúde mental
A saúde mental em Portugal é um tema que há muito preocupa governantes e especialistas. E num momento como o atual, esta temática assume ainda maior relevância. Na verdade, enfrentamos um desmantelar abrupto das rotinas dos indivíduos e da sociedade, com efeitos económicos nefastos no seio das famílias, e estes são motivos suficientes para que nos sintamos mais frágeis e, por vezes até, perdidos. Medo, tristeza, ansiedade, nervosismo, entre outros, são apenas alguns dos estados emocionais negativos a que estamos expostos. Não são sinais de fraqueza ou de cobardia, mas antes sentimentos comuns à maioria dos portugueses e que não devem ser ignorados nem minimizados.
A Ordem dos Psicólogos, parceiro da Associação Montepio, desenvolveu um plano de ação para ajudar a cuidar do bem-estar emocional e a lidar melhor com o momento singular que vivemos, protegendo assim, também, a sua família.
Lembre-se: em breve retomaremos à normalidade.
Conheça aqui o plano da Ordem dos Psicólogos.