Covid-19 | Saiba como lidar com o luto

No momento que atualmente vivemos, é inevitável abordar o tema da morte, apesar de melindroso e desconfortável. A sombra mortal do Coronavírus obriga-nos a levantar uma série de questões sobre um possível fim de vida.

É expectável que se façam lutos antecipados, pensando na morte de entes queridos que possam integrar grupos de risco por terem idade superior a 65 anos, serem portadores de problemas respiratórios ou doenças crónicas, ou outros. Receamos, além disso, ser confrontados com o inesperado, fugindo até ao padrão dos grupos de risco. Inevitavelmente tememos vermo-nos confrontados com a possibilidade de, pelo isolamento a que estamos sujeitos, não nos podermos despedir dos nossos e viver um luto adiado…

É, por isso, importante refletir sobre o facto de as mortes provocadas pela COVID-19, e a necessidade de respeitar práticas fúnebres distantes das habituais na sociedade portuguesa, introduzirem um novo tipo de tristeza, não apenas individual, mas também comunitária.

Além do sofrimento pessoal e familiar, a própria comunidade tem de aprender a lidar com o significado de uma morte decorrente da pandemia que assola agora a nossa sociedade e eventuais consequências sociais que daí decorram. A morte, neste contexto, confronta os membros da comunidade com os seus receios e incertezas, preocupações com saúde e segurança e pensamentos globais sobre o futuro…

O luto é uma resposta natural e humana à perda de alguém que nos é próximo, normalmente acompanhada de sentimentos de tristeza profunda. Pode até dar azo a outras emoções como a negação, a raiva ou a culpa. É, pois, um processo que tem uma dimensão adaptativa.

Conheça aqui um conjunto de propostas reunido pelo parceiro Ordem dos Psicólogos para enfrentar esta questão

. A pessoa enlutada e a família próxima

. Amigos e outros familiares da pessoa enlutada

. Crianças em processo de luto