Bem-vindo à 5.ª Corrida Montepio

Corra lado a lado com a solidariedade

Junte-se a nós na Corrida Montepio – Corremos uns Pelos Outros. Celebre um dia especial, marcado pelo convívio e pela animação pensada para todas as idades, com música ao longo dos percursos, atividades para os mais jovens e muita alegria. O valor das inscrições reverte, na sua totalidade, a favor do Projeto Quinta das Camélias – Residências Assistidas, da Associação dos Deficientes das Forças Armadas (ADFA).

Inscrições

Corrida 10km

Vista a camisola, supere todas as dificuldades e corte a meta.

Prazo e valor da inscrição

Até 30/09: 5€
De 1 a 19/10: 8€
De 20 e 21/10: 15€

Caminhada 5km

Cada quilómetro conta nesta caminhada pela solidariedade.

Prazo e valor da inscrição

Até 30/09: 5€
De 1 a 19/10: 8€
De 20 e 21/10: 15€

Corrida Pelicas

Um dia de muitas brincadeiras e atividades para os mais jovens.

Prazo e valor da inscrição

Até 21/10: 5€

A inscrição em qualquer uma das provas deve ser realizada, impreterivelmente, até 21 de outubro de 2017. Não são aceites inscrições no dia da prova. A organização encerrará as inscrições assim que se atingirem os 12.000 participantes na Corrida 10 km e Caminhada 5 km e os 500 participantes na prova das crianças. Para mais informações, consulte o regulamento.

Supere cada desafio

Comece os seus treinos com o compromisso de melhorar cada dia. Aprenda a tirar maior partido da sua corrida com um conjunto de dicas para estar ainda mais em forma.

Começar a treinar

Tudo o que precisa para estar à altura do desafio que é a Corrida Montepio. Prepare-se com o nosso plano de treinos.

Nutrição

Melhore o seu desempenho desportivo com a ajuda de alimentos essenciais e de fácil preparação.

Como estar em forma

Conquiste metas com as nossas dicas para estar em forma e sugestões para uma corrida de sucesso.

5.ª Corrida Montepio

Uma prova certificada pela European Athletics

ORGANIZAÇÃO

PARCEIROS INSTITUCIONAIS

PARCEIROS

ORGANIZAÇÃO TÉCNICA

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CERTIFICAÇÃO EUROPEIA